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제목: 혈전(血栓)( 암, 당뇨병 등 포함)이 생기는 원인, 면역력 높이는 지혜 - 신야 히로미 등 국내외 연구서 인용.(피를 맑게 해야 무병장수) 1. 포화 지방산이 많은 소고기, 돼지고기, 닭고기를 즐기는 식습관 때문에 혈전이 많이 생긴다. - 인간의 체온보다 높은 동물 육질은 무조건 포화지방산이 많다. 인간 체온보다 낮은 생선, 연체류, 조개류, 식물성 기름으로 대체하면 불포화 지방산을 많이 섭취하여 혈전,저체온 현상 없이 무병장수한다. 2.튀긴 음식, 불에 태운 육 고기, 곰탕, 설렁탕, 삼겹살, 라면, 통조림 등 열량만 높고 엔자임(효소)이 없는 인스탄트 식품을 즐기는 식습관 때문. - 생선, 식이섬유 음식, 삶거나 찐 음식이 혈전을 적게 만든다. 3.활성산소가 다량 체내에서 발생하고 이를 제거..

https://youtu.be/5EVG5d4BXMU

세계에서 제일 높은 빌딩은 두바이의 '부르즈 할리파'라는 것은 많이들 알고 계실 겁니다. 그렇다면 세계에서 두번째로 높은 빌딩은 어디에 있을까요? 네, 답은 말레이시아 입니다. 저는 지난 2일 말레이시아의 수도 쿠알라룸푸에 우리 기업이 메가프로젝트로 짓고 있는 ‘메르데카 118’ 공사 현장을 방문했습니다. 사전에 공사 관계자로부터 브리핑을 받고 안전수칙에 대한 설명을 들은 뒤, 공사작업복으로 갈아입고 안전모를 착용했습니다. 지상에서 117층까지는 엘리베이터로 이동한 뒤 계단으로 118층에 올랐습니다. 쿠알라룸프 시내가 한 눈에 다 보였습니다. 이번 현장 방문을 통해 말레이시아에 진출한 우리 기업과 근로자들의 목소리를 청취할 수 있었습니다. ‘메르데카 118’은 우리 기업 삼성물산이 시공하고 있습니다. 이..

이제는 스마트폰만 가지고 다니면 모든 것이 해결되는 시대가 되었습니다. 옛날에는 수첩과 필기구를 소지하고 다니다가 필요한 내용이 있으면 수첩에 메모를 하곤 하였는데 지금은 스마트폰에 메모장기능이 있어 이것을 이용하면 아주 편리합니다. 아래의 동영상에서 소개하는 스마트폰 메모장은 네이버 메모장입니다. 많은 사람들이 네이버를 사용하고 있으니 이 네이버메모장도 함께 이용하면 편리할 겁니다. 설치방법도 간단합니다. 스마트폰의 네이버메모장이나 PC의 네이버메모장은 동일 계정이면 자동으로 동기화가 됩니다. PC에서의 네이버메모장은 메일을 열면 상단에 아이콘으로 표시되어 있습니다. 저작자 표시컨텐츠변경비영리 댓글0추천해요0 스크랩0 댓글

24절기는 음력에서 태양의 황도(黃道)상의 위치에 따라 일년을 스물넷으로 나눈 계절의 구분으로 계절의 변화에 따른 24절기는 농사의 지표요, 구분이며 농경사회에 있어서는 한 절기, 하루라도 소홀히 할 수 없는 것이다. 봄의 절기 봄은 시작과 풍요, 부활의 의미를 지니고 있으며. 계절의 시작이며, 한해의 시작이고, 또한 농사 준비의 시작으로 까지 봄은 모든 만물(萬物)이 생명의 근원을 다시 얻어 소생(蘇生)하는 계절이다. 입춘(立春, 양력2월4.5일) ----------------------------------------------------------------- 입춘은 정월에 첫번째로 드는 절기로 대한과 우수 사이에 오며 봄의 시작을 의미한다. 대궐(大闕)에서는 설날에 문신(文臣)들이 지어 올린 연상..

면역각인이란 항체가 특정 외부 세균이나 바이러스 단백질에 반응하면서 다른 단백질에는 제대로 반응하지 못하는 현상이다. 우리의 면역체계가 백신에 훈련받아 하나만 볼 줄 알고 다른 건 볼 줄 모르는 반복짜리 면역이 된다는 것이 된다. 제약회사가 변이에 효과적인 백신을 개발해도 중화항체가 코로나 스파크 단백질에 면역각인을 가지게 되면 다른 세균이나 다른 바이러스를 알아보지 못해 각종 전염병에 더욱 취약해지고 자가 면역 질환의 위험만 올라간다. 한마디로 결론만 말하면 백신을 맞을수록 면역력은 떨어진다. 코로나 아니더라도 계절성 독감이나 감기에 자주 걸리는 연약한 면역력을 얻게 된다. 특히 아이들은 다양한 바이러스에 노출되고 회복되는 과정에서 자연면역이 더욱 튼튼하게 훈련되는데 아직 미성숙한 항체를 지닌 아이들에..

성장 호르몬이 성인 에게도 절대 필요한 이유 1. 뇌하수체에서 분비되는 성장 호르몬은 유년 청소년기에 가장 많이 분비되고 이들 성장발육에 기여한 호르몬이다. 2. 성인이 되면 성장 호르몬이 누구나 계속 줄어들어 성장 호르몬 분비를 촉진시키는 노력을 하지 않으면 50-60세 부터는 30%이하로 줄어 든다. 3. 늙어서도 젊음을 계속 유지하는 비결은 성장 호르몬이 잘 분비되게 특히 노력하는 일이다. 4. 늙어서도 성장 호르몬이 잘 분비되어 동안을 유지하는 비법 들은 무엇인가? 가) 스트레스를 가능한 안 받고 욕심을 줄여야 성장 호르몬이 늙어서도 잘 분비된다. 나) 유산소, 무산소 근육운동을 둘 다 병행해서 1시간 정도 매일 실천한다. 다 ) 면역력에 좋은 웰빙식품, 아르기닌이 많은 식품을 일생 꾸준히 섭취한..

MBTI (성격유형검사)란 무엇인가? ping4213 ・ 1분 전 URL 복사 통계 본문 기타 기능 마이어스-브릭스 유형 지표(Myers-Briggs Type Indicator, MBTI)는 작가 캐서린 쿡 브릭스(Katharine C. Briggs)와 그녀의 딸 이자벨 브릭스 마이어스(Isabel B. Myers)가 카를 융의 초기 분석심리학 모델을 바탕으로 1944년에 개발한 자기보고형 성격 유형 검사로, 사람의 성격을 16가지의 유형으로 나누어 설명한다. ​ 이 지표는 본래 제2차 세계 대전의 발발 이후 징병제로 인해 발생한 인력 부족 및 총력전으로 인한 군수 공업의 수요 증가로 남성 노동자가 지배적이던 산업계에 여성이 진출하게 되자, 이들이 자신의 성격 유형을 구별하여 각자 적합한 직무를 찾도록 ..

경신구사(敬身九思) 소학에 나오는 말로 군자(신사)가 행동에 앞서서 깊이 생각해야할 아홉가지 덕목을 말한다. 1) 視思明(시사명) 사물이나 현상을 보거나 인식할 때는 명확하게 보아야 할 것을 생각해야 하며 2) 聽思聰(청사총)남의 말이나 세상사를 들을 적에는 총명하게 들어야 할 것을 생각해야 하며 3) 色思溫(색사온)대인관계에 있어서 자기 속에 들어 있는 뜻을 나타내는 표정은 온화하게 할 것을 생각해야 하며 4) 貌思恭(모사공)자기의 용모와 태도는 항상 공손하게 해야겠다는 것을 생각해야 하며 5) 言思忠(언사충)말을 할 때는 진실하고 실천 가능한 말만 해야 겠다는 것을 생각해야 하며 6)事思敬(사사경)행동을 할 적에는 남을 높이고 모든 일을 바르게 해야 할 것을 생각해야 하며 7) 疑思問(의사문)의문이나..

◆ 생각나는 사람 잠에서 깨어날 때 생각나는 사람이 있습니다. 저녁에 잠이들 때 생각나는 사람이 있습니다. 사람을 만날 때 생각나는 사람이 있습니다. 사람과 헤어질 때 생각나는 사람이 있습니다. 음악을 들을 때 생각나는 사람이 있습니다. 글을 읽을 때 생각나는 사람이 있습니다. 반짝이는 별을 볼 때 생각나는 사람이 있습니다. 비가 내릴 때 생각나는 사람이 있습니다. 바람이 불 때 생각나는 사람이 있습니다. 바다가 잔잔할 때 생각나는 사람이 있습니다. 꽃이 필 때 생각나는 사람이 있습니다. 낙엽이 떨어질 때 생각나는 사람이 있습니다. 기쁠 때 생각나는 사람이 있습니다. 슬플 때 생각나는 사람이 있습니다. 충만할 때 생각나는 사람이 있습니다. 쓸쓸할 때 생각나는 사람이 있습니다. 한가로울 때 생각나는 사람이..